Любите сидеть перед телевизором и смотреть бесконечные любимые шоу? Глядишь, за часом проходит день, а там и год… Может, вам будут интересны новости исследователей Квинслендского университета, которые выяснили, что люди, в среднем тратящие в день по шесть часов на просмотр ТВ, живут на пять лет меньше тех, кто не смотрит телевизор?

Для проведения исследований ученые использовали данные о 110 тысячах человек в возрасте от 25 лет и старше, зафиксированные центрами ‘Диабет в Австралии’, ‘Ожирение’ и ‘Изучение образа жизни’. В исследование были включены результаты опросов, сколько времени испытуемые проводили перед телевизором. Также были учтены национальный состав групп и показатели смертности.

Представляем итоги исследований: в 2008 году австралийские взрослые провели перед телевизором 9,8 млрд. часов, около одного процента людей смотрело ТВ более 6 часов в день. И это только просмотр передач: в исследовании не учитывалось время, проведенное за «умным» телевизором в интернете и играх. А ведь сейчас достаточно приставку beelink gt1 купить, накачать игрушек из Плей Маркета, проводить у ТВ по нескольку часов в день и при этом совершенно честно утверждать: «Я не смотрю телевизор!»

Исследователи установили, что в возрасте после 25 лет каждый час перед голубым экраном сокращал продолжительность жизни на 22 минуты. Конечно, эта взаимосвязь скорее косвенная, если учесть, как простаивание в автомобильной пробке может повлиять на количество прожитых лет. Однако чем больше времени вы тратите на просмотр телевизионных программ, тем больше вы за этим процессом съедаете, и тем меньше занимаетесь физической активностью.

Может быть верным утверждение, что пока вы смотрите ежедневно телевизор, вы находитесь в некоторой изоляции от остального мира и не участвуете в социальных взаимодействиях с другими. Это может привести к чувству одиночества или депрессии, которые в долгосрочной перспективе способствуют более ранней смерти.

Следует ли всерьез опасаться чрезмерного увлечения просмотром ТВ? Исследователи советуют следующее: слишком много потраченного на ТВ времени может быть так же вредно, как курение и отсутствие физических нагрузок — все это сокращает продолжительность жизни. После 50 лет каждая сигарета сжигает 11 минут жизни, столько же, как и при потраченных впустую 30 минутах у телевизора.

Без ТВ, как предполагают ученые, продолжительность жизни для мужчин увеличилась бы на 1,8 года, для женщин — на 1,5 года.

Помните, что оставаясь активным и сокращая время на «сидение-на-диване-глядя-в-ящик», вы делаете шаг к долгой и здоровой жизни без повышенных рисков возникновения сердечнососудистых заболеваний, ожирения и других, сокращающих наши годы, недугов.